最近、集中力がない…、集中力が持続できない…そんな悩み抱えてませんか?そもそも、私たちの集中力って持続できないようになってます。だけど、効率よく仕事をしたい、プレゼンをビシッと成功させたい、この商談は絶対にまとめたいってシーンあるじゃないですか。そんな、ビジネスマンが集中したい時のためのおすすめサプリを紹介してます。できる男は、仕事も遊びも集中しているから上手くいくんです!

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集中力が切れやすい…その原因と改善策とは

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集中力,切れやすい

最近、集中力が切れやすい…何か改善できる方法ってないの?って悩んでる人向けの記事です。

 

 

若い頃のような集中力がないから仕事に集中できない…

仕事に集中したいけど気が付いたら別のことをしていることが多い…

こんな悩みを抱えてませんか?

 

 

40歳にもなると、若い頃のような集中力がなくなってくる。

仕事に集中できないから、営業成績も上がらないから給料も上がらないから仕事に対するモチベーションがドンドン低下するって悪循環に陥ってる。

 

 

私も今年で40歳…20代の頃のような集中力もないから業績は良くも悪くない。

だから、会社からの評価者±0だから、給料は上がりもしなければ下がりもしない状態が2年間も続いてる。

 

 

でも、給料は上がらなくても娘の学費は右肩上がりで上がっていく…

副業で稼ぐにも、会社の給料を上げるにも何かいまいちしっくりこないから焦りと苛立ちだけが募る。

 

 

そんなある日、ふと思ったことがあるんですよね。

 

 

俺って、仕事に集中してないな!

だから、ミスも増えたし、やる気もなくなってきたんだ!

 

 

やっぱり、なんだかんだ言って仕事をしてきた、過去に実績を残してきたから自分にもプライドがあるから、心の中で「俺、まだ本気だしてないから」って中学生みたいな言い訳をして自分を納得させていたんだよね。

 

 

じゃ、仕事に集中しよう!って頭を切り替えても、しばらくすると集中力が切れてる。

そのタスクを終わらせる前に、別のタスクに手を出してるんだよね。

 

 

いろいろ調べたら、これって典型的な集中力の欠如なんですよね。

でも、これを治さないと給料も増えない、副業で稼げるお金も増えないからその原因と改善策を調べてまとめてみたので私のような集中力の欠如で悩んでる場合は、参考になるはずなので読み進めてください。

 

 

人はなぜ、集中できないのか?

20代の頃は、集中して仕事ができたけど今は集中力が続かない…

っていうのは、加齢が原因ですが人によってはADHD(注意欠陥多動性障害)の可能性もあります。

→ 俺ってADHDかなぁ…って不安になったらこちらの記事を確認

 

 

でも、社会に出たら集中して仕事をしなきゃいけないじゃないですか。

集中しないで仕事をダラダラ続けても良い結果なんて生まれないけど、逆に集中して仕事をすれば、それなりの成果や手応えってあなたも実感した経験ってありますよね。

 

 

集中できているかできていないかは結果にはっきり表れます。

 

 

とは言っても「集中したくてもできないんだよ!」って思ってますよね。

そもそも、人間の脳って集中することが難しい構造なんだそうです。

 

 

だから、「俺は集中力がないダメ人間なんだ…」って嘆く必要はないんです。

 

 

正しい認識、環境整備をすることで誰でも集中力を高めることができるんです。

 

 人はなぜ、集中できないのか

 

 

集中力を高める方法とは?

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まず、残念なお知らせになりますが、人間の脳って集中力を持続させることは苦手です。

つまり、集中力に関して悩んでるのはあなただけじゃないって事。

 

 

でも、苦手と言っても社会に出れば…

 

集中して仕事に取り組むことが求められ

それを持続させるのが成果を出すのに必要なスキル

 

になってて、集中して仕事をすることで明確な差が出るからこそ集中して仕事をできる人は仕事で成功を抑えめることができるわけです。

 

 

でも、集中するって難しいから「自分の好きなタイミングで集中できれたら苦労しないわ」って思いますよね。

 

 

しかし、集中力を高める方法ってあるんです。

訓練によって鍛えれるし、自分自身でコントロール可能な能力だからこそ、集中力で悩んでいる人には読み進めて欲しい情報を下の記事にまとめました。

 

 集中力を高める方法とは?

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